L'anchoïade est un monument de la cuisine Provençale. Elle se prépare à partir de filets d'anchois et d'huile d'olive. Elle se déguste en toasts à l'apéritif ou en accompagnement de crudités.

L'anchoïade est une sauce typique du Midi de la France qui, comme son nom l'indique, est faite à partir de filets d'anchois et se monte comme une mayonnaise.

L'anchois, pêché en abondance dans tous les petits ports du littoral, a longtemps constitué un aliment de base de la cuisine provençale. Salés directement par les ménagères qui en faisaient d'amples provisions au début du printemps ou préparés par les nombreuses conserveries qui fonctionnaient dans l'arrière-pays (Salernes, Trans, Le Luc…) les anchois entrent dans la composition d'une foule de petites recettes "coupe-faim" dont la célèbre anchoïade.

Piler dans un mortier les filets d'anchois, l'ail, le poivre et le vinaigre.

Versez l'huile en fin filet et monter ainsi la pommade.

Vous l'accompagnerez de petits légumes frais : tomates, concombres, céleris, poivrons, petit bouquet de choux fleurs crus, petits artichauts violets, radis…